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情绪自愈力
| ISBN/价格： | 978-7-5596-8217-8:CNY48.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 情绪自愈力/.文渊编著 |
| 出版发行项： | 北京:,北京联合出版公司:,2025.02 |
| 载体形态项： | 155页:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书是一本清晰、有效、易操作的情绪脱困指南, 从超越自卑、摆脱焦虑、放下后悔、战胜挫折、停止抱怨、戒掉拖延、消除倦怠、走出抑郁等方面教会读者如何关闭情绪内耗模式, 化解内心的冲突, 不再与自己较劲, 同时通过有效的心理练习, 找回自己内在的力量。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 文渊 编著 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20250606 |
| 记录来源： | CN 241280 20250626 |