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反逃避心理学
| ISBN/价格： | 978-7-5546-2408-1:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 320000 |
| 题名责任者项： | 反逃避心理学/.徐小雨著 |
| 出版发行项： | 苏州:,古吴轩出版社:,2024.07 |
| 载体形态项： | 164页:;+23cm |
| 一般附注： | 竹石文化 |
| 提要文摘： | 本书从心理学出发, 简明扼要地指出人们为什么会习惯性逃避, 以及克服逃避的方法: 克服拖延症、拒绝讨好型人格、克服恐惧、化解焦虑、告别自卑、提升个人能力、学习心灵疗愈等。本书通过案例和心理学研究, 深入探讨各种逃避心理的成因和解决方法。帮助读者找出认知误区, 察觉行为背后的心理陷阱, 建立积极面对生活的反逃避机制。通过有意识的察觉和刻意练习, 帮助大家摆脱鸵鸟心态, 提高做事效率和创造幸福的能力, 让大家都能过上自己想要的人生。 |
| 题名主题： | 人生哲学 通俗读物 |
| 中图分类： | B821-49 |
| 个人名称等同： | 徐小雨 著 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20240808 |
| 记录来源： | CN 241280 20250626 |