书目详细信息
： 抗衰饮食术:逆转生物钟
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5744-2258-2:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 220000 |
| 题名责任者项： | 抗衰饮食术/.刘晓红主编 |
| 出版发行项： | 长春:,吉林科学技术出版社:,2025 |
| 载体形态项： | 152页:;+23cm |
| 提要文摘： | 本书揭示了人体各器官衰老的时间表及原因，强调了氧化反应、慢性炎症和糖化对衰老的加速作用，明确了抗衰老旨在保持健康与活力，而饮食则是逆转生物钟的基础。书中还详细指导读者如何通过抗氧化、抗炎、减糖饮食来防病抗衰，提供了丰富的食材选择与食谱。针对不同的衰老现象，如皮肤、骨骼、肌肉等，本书也给出了饮食调理方案。此外，还介绍了利用中药饮食抗衰老的方法，并总结了9个实用的抗衰老饮食建议，帮助读者在享受美食的同时，也能拥有更年轻、更健康的生活。 |
| 题名主题： | 抗衰老 食物养生 |
| 中图分类： | R247.1 |
| 个人名称等同： | 刘晓红 主编 |
| 记录来源： | CN 241280 20260707 |