书目详细信息
： 反内耗:如何化解我们内心的冲突
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5455-4876-1:CNY45.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 510000 |
| 题名责任者项： | 反内耗/.于德志著 |
| 出版发行项： | 成都:,天地出版社:,2019.07 |
| 载体形态项： | 260页:;+24cm |
| 提要文摘： | 工作有一点变化, 就彻夜辗转难眠, 担心领导对自己不信任 ; 考试还没开始, 就担心自己考不过 ; 恋人没及时回复信息, 就开始胡思乱想 ; 遇到事情需要选择, 就左右为难, 纠结很长一段时间 ; ……焦虑、犹豫、纠结、自责……这些看不见的内耗正在毁掉你! 我们心里不断爆发的“战斗”实际上都引起了不同程度的自我消耗--这就是内耗! 它将摧毁我们所有的热忱与行动力。本书作者用清晰、有效、易操作的心理训练, 帮你终结“内耗”。 |
| 题名主题： | 心理学 通俗读物 |
| 中图分类： | B84-49 |
| 个人名称等同： | 于德志 著 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20190618 |