书目详细信息
： 休息力
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5561-3204-1:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi kor |
| 出版国别： | CN 430000 |
| 题名责任者项： | 休息力/.(韩)李时炯著/.金学民译 |
| 出版发行项： | 长沙:,湖南人民出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 228页:;+图:;+19cm |
| 提要文摘： | 本书集结了李时炯教授过去11年在脑科学方面的研究，用简单的文字和图片解释脑科学的基本概念，带你认识脑疲劳的原因，以及长期过度用脑会导致的结果。书中有多种自查表，读者可以对照检查自己的睡眠品质与脑疲劳程度等，快速发现脑部健康发生变化的症状。本书还提供了8种日常生活中可轻松实践的、能让大脑深度休息的方法，助你提升专注力，成为高效工作者! |
| 题名主题： | 脑 保健 |
| 中图分类： | R161.1 |
| 个人名称等同： | 李时炯 (韩) 著 |
| 个人名称次要： | 金学民 译 |
| 记录来源： | CN 思得乐 20230918 |