书目详细信息
： 如何停止不开心:负面情绪整理手册
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-221-16004-1:CNY39.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 520000 |
| 题名责任者项： | 如何停止不开心/.(美)安德烈娅·欧文(Andrea Owen)著/.曹聪译 |
| 出版发行项： | 贵阳:,贵州人民出版社有限公司:,2020 |
| 载体形态项： | 12,257页:;+21cm |
| 一般附注： | 情绪管理系列 |
| 提要文摘： | 本书用洒脱、幽默的语言，一针见血地指出了14个人们最常见而又不自知的自我毁灭行为模式，即内心的自我批评、孤僻、麻木机制、与他人比较、自毁、冒充者综合征、讨好别人、完美主义、故作坚强、过度控制他人、灾难化思维、归咎于人、装作无所谓、过度成就等，并根据每一种行为提出直接、具体的建议和解决方案，帮助读者实践一种新的生活方式，实现自我提升，悦纳自己，活出真我。每一章集中讨论一种行为，没有沉重的自我检讨，只有切中要点的提醒，以及如何改变的贴心建议。 |
| 并列题名： | How to stop feeling like sh*t eng |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 欧文 (美) (Owen, Andrea) 著 |
| 个人名称次要： | 曹聪 译 |