书目详细信息
： 运动改造大脑
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5739-0610-6:CNY99.90 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 330000 |
| 题名责任者项： | 运动改造大脑/.(美) 约翰·瑞迪, 埃里克·哈格曼著/.John Ratey, Eric Hagerman/.浦溶译 |
| 出版发行项： | 杭州:,浙江科学技术出版社:,2023.05 |
| 载体形态项： | 10, 258页, [1] 页图版:;+图:;+23cm |
| 提要文摘： | 书中以生动翔实的案例, 展示了哈佛大学医学院瑞迪教授多年潜心研究的成果。作者通过真实案例、亲身经历及上百项科学研究证实了运动与大脑的联系, 表示“运动不仅仅是健体, 更为重要的是健脑”。全书共9章, 除了详述运动可以全面提升人类大脑的运行水平, 提升学习效率, 改善记忆力和注意力, 消除焦虑、沮丧、抑郁等消极情绪外, 还为读者解答了该如何运动, 如运动的强度、运动的选择以及如何循序浙进的运动, 在最后一章中还指导读者如何制订一套运动计划。 |
| 题名主题： | 健身运动 研究 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 瑞迪 著 |
| 个人名称等同： | 哈格曼 著 |
| 个人名称次要： | 浦溶 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20230602 |
| 记录来源： | CN 241280 20240930 |