ISBN/价格: | 978-7-115-51284-0:CNY49.80 |
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作品语种: | chi |
出版国别: | CN 110000 |
题名责任者项: | 办公室健身训练图解/.张冰, 彭庆文, 高岩编著 |
出版发行项: | 北京:,人民邮电出版社:,2019.07 |
载体形态项: | 174页:;+彩图:;+24cm |
提要文摘: | 本书是一本不可或缺的健身指南! 《办公室健身训练图解》讲解了5种健身小器械, 132个针对7大身体部位肌群的动作练习, 帮助你在狭小的空间里高效减脂塑形。此外, 本书还提供了预防和缓解肩部、颈部、上背部和腰背部疼痛的训练方案, 让你远离久坐的危害, 重塑健康的体姿。 |
题名主题: | 健身运动 运动训练 图解 |
中图分类: | G883.2-64 |
个人名称等同: | 张冰 编著 |
个人名称等同: | 彭庆文 编著 |
个人名称等同: | 高岩 编著 |
记录来源: | CN 人天书店 20190722 |